condicion fisica

que es

La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.

para que sirve

 mejorar la salud general y permitir la participacion prolongada y eficaz en todo tipo de actividades fisico-deportivas, ya sean de caracter competitivo o recreativo.